目標が見つからないのは気づいていないだけかもしれません。

やりたいことが見つからない人は、目標を大袈裟に捉えすぎているのでは？
と思ってしまいます。

基本的には目標が見つからないと言っている人も、目標の存在に気づいていないだけだと思います。

人には生きている限り目標があると思っています。

目標がないと感じている人でも日々、生活をしているわけですから何かしてますよね。

コーヒーを飲む
とか
友達と飲み会に行く
とか
コンビニに行く
とかなにかしているはずです。

とりあえずこのようななにかをピックアップしてみてください。

そして、ピックアップしたものに対して以下のような質問をします。

「○○を実現したらなにが得られますか？」
「○○をすることによってなにが得られますか？」
というような質問です。

友達と飲み会に行くを例にすると
「友達と飲み会に行くことによってなにが得られますか？」
という質問になります。

何気ない行動にたいしてこのような質問をすると、背景にある目標を探ることができます。

そうすることで、隠れている目標や行動が見えるてくる可能性があります。

どんな答えが返ってくるでしょうか？
正解はありません。

例の「友達と飲み会に行くことによってなにが得られますか？」という質問からは、

• 楽しい時間がえられる
• ストレスから解放される

などという答えが返ってくるかもしれません。

その答えに目標になりうるなにかが隠されているかもしれません。

著書の紹介

これらの質問を図解で紹介したり、目標設定のためにできることをまとめた【コーチング理論を使った目標達成のフレームワーク】という書籍を執筆しました。

本書で紹介しているフレームワークは

• 目標設定
• モチベーションアップ
• 大きな目標から行動への落とし込み

等に使えます。

非常に柔軟で簡単に使えるフレームワークなので、フレームワークやコーチングに馴染みのない方でも使い易いです。