カネキンこと金子駿さんが、筋トレに関する情報をアップしているYouTube番組「Kanekin Fitness」。

「【筋トレ】腕を強烈にパンプする筋トレ　（バイセップ・前腕）」ではカネキン流の腕をパンプする筋トレの実践動画です。

腕がパンパンになる筋トレ

本動画は、腕の位置やバーの持ち方などの解説はなく、シンプルに実践をしているところを見られる動画です。

紹介されている種目は前腕とバイセップに効く筋トレとのことです。

種目は以下の通り

• Warm Up
• E-Z Bar Curl
• Alternating Hammer Curl
• Seated Incline Dumbbell Bicep Curl
• Close Grip E-Z Bar Curl
• Barbell Curl

基本的に前方からと横からの映像があるので、わかりやすいです。

言葉で説明するより筋肉の動きを見ろ！
という動画ですね。

ジムではなくガレージで筋トレしている懐かしい動画です。

ゲスト出演、商品の紹介等はありませんでした。

↓動画が見たい方はこちらからどうぞ！↓
でも、動画にいく前に「ホォーーー」

Kanekin オリジナルアパレルはこちら：http://www.kanekinfitnessonline.com

※1：本記事は「Kanekin Fitness」非公式の記事です。個人的に「Kanekin Fitness」をよく拝見しており、応援したいと思い、この記事をポストすることにしました。
※2:タイトルのVol.xは「Kanekin Fitness」でアップロードされている動画の一番古い動画がVol.1となっており、新しくなれば数字が大きくなっていきます。（管理人調べ）
※3:記事のサムネイル・記事内のマッチョはカネキンさんとは関係ありません。

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