カネキンこと金子駿さんが、筋トレに関する情報をアップしているYouTube番組「Kanekin Fitness」。

「体重を増やすのにいい筋トレ　さっさとバイセップカールをしろ！？」は他の動画へのリアクション動画を出したあとの主張を動画したものになっています。（リアクション動画は削除されている様子です。）

単関節運動より複合関節運動

体重を増やすのに良いトレーニングとしてバイセップカールを勧めているトレーナーがいたのでそのリアクション動画を出した様子です。

本動画では、そのリアクション動画に届いたコメントを紹介されています。

おい！！この野郎！！
誰に文句言ってんだ！？この方はな月会費6万〜12万のフィットネスジムのトレーナーだぞ！？
そんなカリスマトレーナーに指摘するとは何と言うことだ！？
http://www.bms-gina.jp/staff/
ここに書いてある通り「最新」のエビデンスに基づいたトレーニングを行ってるだぞ！？
そんな月6万〜12万の会費を払わせて「無駄」なトレーニングなんてやらせるわけないだろ！？
分かったら体重増やすためにさっさと20kgのダンベルでバイセップカールをやるんだ！

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12105581917

知恵袋と、ginaというトレーニングジムのリンクが貼ってあったので見てみました。

バイセップカールを勧めていたトレーナーは高稲達弥って人みたいですけど、ginaのスタッフ一覧には名前はありませんでした。

高稲達弥でyoutubeで検索してみると、
「あ、こいつ知ってる」
って思いました。

このコメント自体だネタのような気がしますが、カネキンさんはまじめに解説されています。

体重を増やしたいなら複合関節運動

体重を増やしたいならスクワット・デッドリフト・ベンチなどをしたほうが良いと言っています。

バイセップカールみたいな単関節運動をやっても腕は大きくなりますが、体重・筋肉を増やすには一番効率の良い運動とは言えません。

また、当たり前の話ですが、体が燃焼する量よりも食べないと体重は増えません。

今回の動画は、今までの動画とは違った感じの動画でした。
好き嫌いは分かれるかもしれませんが、カネキンファンならとりあえず見てみるべし。

ゲスト出演、商品の紹介等はありませんでした。

↓動画が見たい方はこちらからどうぞ！↓
でも、動画にいく前に「ホォーーー」

Kanekin オリジナルアパレルはこちら：http://www.kanekinfitnessonline.com

※1：本記事は「Kanekin Fitness」非公式の記事です。個人的に「Kanekin Fitness」をよく拝見しており、応援したいと思い、この記事をポストすることにしました。
※2:タイトルのVol.xは「Kanekin Fitness」でアップロードされている動画の一番古い動画がVol.1となっており、新しくなれば数字が大きくなっていきます。（管理人調べ）
※3:記事のサムネイル・記事内の女性ははカネキンさんとも高稲達弥さんとも関係ありません。

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