セス・ロデベック（Seth Rodebeck）さんが、フィットネスに関する情報をアップしているYouTube番組「FitGainjin」。 今回の動画の「【筋トレ】生活、ダンベルプレス、バイセップカール、足、腹筋、肩、サロン、キントレー運動方、大会前話」では、セスさんの腕や足などのトレーニングを見ることができます。 トレーニン...